El índice de rendimiento SIGMA, o SPI para abreviar, le ofrece una evaluación objetiva de su rendimiento de entrenamiento.
El valor se compone de 3 variables diferentes:
› La diferencia de altitud cuesta arriba
› La distancia total del entrenamiento
› La velocidad media

Si estos valores aumentan, el SPI también aumenta. Si observa sus valores de SPI a lo largo del tiempo, puede ver un claro aumento, estancamiento o deterioro en el rendimiento. El SPI no considera ningún dato individual como la frecuencia cardíaca o el rendimiento. El valor se proporciona sin una unidad y puede tener valores entre 1 y 9999, con la mayoría de los valores en el rango de 1 a 600.

Estos ejemplos le darán una idea del SPI:

Los siguientes ejemplos ilustran el significado y la interpretación del SPI:
› En una carrera ciclista, todos los deportistas recorren la misma ruta. El que tenga el SPI más alto gana. La altitud y la distancia son iguales para todos los atletas, solo la velocidad promedio más alta marca la diferencia aquí.
› Si conduce por la misma ruta con la misma velocidad media pero menos ganancia de elevación, el SPI disminuirá porque la ganancia de elevación se tiene en cuenta en el cálculo.
› Si dos atletas conducen la misma distancia a la misma velocidad, tienen el mismo valor de SPI, incluso si la frecuencia cardíaca y el rendimiento pueden ser diferentes.